কোভিড-১৯ এর জন্য আজ সারা পৃথিবী থেমে আছে৷ অথচ আমরা চাইলেই কোভিড -১৯ কে পাছায় লাথি দিয়ে বিদায় করতে পারি। বিশ্বস্বাস্থ্যসংস্থার গবেষনালব্ধ তথ্য অনুযায়ী মাত্র ৫ টা কিকে কিভাবে করোনাভাইরাস নির্মূল করত পারেন –

১. করোনাভাইরাসকে প্রথম লাথিটা দিন সাবান আর পানি দিয়ে হাত ধোয়ার মাধ্যমে৷ কারণ জীবানুযুক্ত হাতই করোনাভাইরাস সংক্রামকের জন্য প্রধানত দায়ী৷ সাবান বা অ্যালকোহল বেইজড হ্যান্ডওয়াশ দিয়ে হাত ধুইলে জীবানু মারা যায়।

২. কোভিড – ১৯ কে দ্বিতীয় লাথিটা দিন হাতের কনুইয়ের মাধ্যমে। হাঁচি কাঁশি আসার সাথে সাথে হাতের কনুই এবং টিস্যু দিয়ে নাক মুখ ঢেকে নিন। কারণ হাতে জীবানু লাগলেই সর্বনাশ, কারণ এই হাত দিয়ে যেখানে টাচ করব, সেখানেই আমাদের জীবানু থাকবে৷

৩. কোভিড-১৯ কে তিন নাম্বার লাথিটা দিন, মুখে হাত না দিয়ে৷ কারন কোভিড-১৯ আমাদের শরীরের প্রবেশ করে নাক, মুখ, চোখ দিয়ে। তাই মুখ মন্ডলে হাত না দিলেই কোভিড -১৯ আপনার শরীরে প্রবেশ করতেছে না৷

৪.কোভিড -২৯ কে চর্তুথ লাথিটা, সামাজিক দূরত্ব বজায় রাখুন৷ কোন হ্যান্ডশেক করবেন না, কোলাকুলি করবেন না, কথা বলার সময় এক কদম পিছনে দিয়ে কথা বলবেন৷ কারণ কথা বলার সময় মুখ নাক দিয়ে নিঃসৃত ভাইরাস আপনার নাক মুখ দিয়ে ভিতরে চলে যেতে পারে৷

৫. কোভিড ১৯ কে ৫ম লাথি টা দিন ঘরে থাকার মধ্যে ৷ বিশেষ করি আপনার যদি জ্বর বা কাশি থাকে, আপনি অবশ্যই ঘরে থাকুন। প্রয়োজনে নিজে এক রুমে বন্ধি থাকুন৷

ধন্যবাদ।

ডাঃ সাইফুল ইসলাম